Erlebe Tiefenentspannung – für Körper und Geist
Gönn Dir oder einem lieben Menschen eine wohltuende Auszeit voller Ruhe, Entlastung und neuer Energie. In meinen Entspannungssitzungen hast Du die Möglichkeit, tief abzuschalten und sowohl körperlich als auch mental aufzutanken – mit zwei bewährten Methoden der Tiefenentspannung.
Die Progressive Muskelentspannung
hilft dir dabei, Stress abzubauen, indem bestimmte Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder gelockert werden. Dadurch kann sich dein Körper Schritt für Schritt entspannen, dein Geist kommt zur Ruhe und ein spürbares Gefühl von Leichtigkeit entsteht.
Die Tiefenentspannung nach der Innenweltreisen-Methode
verbindet achtsame Körperwahrnehmung mit inneren Bildern und sanfter Bewusstseinsarbeit. Ohne Hypnose, aber in einem angenehmen Trancezustand, können innere Blockaden gelöst, emotionale Spannungen abgebaut und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. So findest Du wieder in innere Balance, Klarheit und Gelassenheit.
Beide Methoden unterstützen Dich dabei, Stress loszulassen, tiefer zu entspannen und wieder in Einklang mit dir selbst zu kommen.
Verschenke Dir selbst oder anderen eine entspannende Sitzung – ein wertvolles Geschenk, das Ruhe schenkt, Kraft zurückbringt und Körper und Seele gleichermaßen gut tut.
Entspannen. Wohlfühlen. Aufleben.